晚上不吃饭能减肥吗这样真的好吗看看脂老虎怎么说

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脂老虎脂识课堂——晚上不吃饭能减肥吗?

很多的妹纸在现如今的社会中都会去减一下肥,不管自己是瘦还是胖。有一些妹纸简直是不能容忍自己身上有一丝的肥肉存在。更有甚者会因为减肥做出一些极端的行为。比如说通过晚上不吃饭减肥,我们可能会觉得一顿饭不吃就不会对我们的身体造成什么影响,还会让我们的身体消瘦一些。但是晚上不吃饭减肥真的好吗?

晚上不吃饭减肥

首先我们要明确晚上不吃饭减肥是完全没有效果的。就算出现了一些效果,大部分的时候都还是面黄肌瘦的,是不健康的减肥。为什么说晚上不吃饭减肥不好呢?

我们的身体在经过一下午的消耗,其实到了晚上的时候我们的胃里面是没有什么东西残留了,这个时候我们要是没有摄取一些食物进去的话,我们的身体没有什么可以消耗的,残留的胃液对我们的身体来说是非常不好的。那么一晚上没有东西下肚,在早上起来的时候肯定会吃更多的东西,这样对于我们的身体来说其实一点都不好,对我们减肥也是一点帮助都没有的。所以呢我们最好就是不要依靠晚上不吃来减肥。

健康的减肥是适量的控制饮食加上一些运动,这两者的结合才可以让我们快速的瘦下来。但是呢这样的减肥方法需要我们耐心的坚持一段时间,所以很多妹纸在刚刚开始这样做的时候发现没有什么效果就不想坚持下去做这样的东西了。事实上到最后身材保持的比较完美的都是坚持使用这个方法的人,那么我们也要吸取一些前人的教训,不要说让自己的辛苦白费就好。

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下面给大家分享下减肥的亲身经历:脂老虎让她收获的不只是身材还有事业,

转眼已到12月份,还有一个月我们将迎接新的一年到来,那么你是否已经准备好了吗?是否以全新的面貌去迎接2017呢?今天的减肥达人“小籹子”因为家族性的肥胖一直困扰着她,通过了解认识并且去使用脂老虎健康减脂技术成功减脂,让她身材、事业双丰收。下面看看她的自述:微商货源网 第1张

我是属于家族性的肥胖,爸爸和姊妹都比较胖,记得初中的时候体重就有130斤,当时控制体重主要是通过少吃主食多吃菜这种饮食方法,久而久之反而身体变得虚胖了。步入社会之后从事美容行业也尝试过很多减肥方法,但使用之后最瘦也只有120斤左右。去年的一年时间几乎每个月都有一半的时间在外地出差,每天从早晨6点开始工作到第二天凌晨1点多休息,加上出差的时候晚上经常吃夜宵,身体在作息和饮食都不规律的一年里也胖到了144斤。

有用过奶昔、拔罐、针灸、酵素等等这些减肥方法。用奶昔是08年,一个月瘦了10斤,然后第二个月就胖回来了15斤;拔罐是11年的时候,拔了七八天身体虚的厉害也没有瘦一斤;针灸是在12年,太疼了就坚持了三天。印象最深的一次是在去年夏天,使用酵素排毒减肥,我清楚的记得只吃了三天的酵素,体重没减1斤反而增加了8斤,三天时间从128.6斤减到136.8斤,胃还因为吃了三天的酵素而不舒服,正常吃饭的时候胃就会有烧疼感。

今年1月份在朋友圈里看到好朋友晒自己的减肥数据7天减了10斤,当时就打电话问了,朋友却说改天再详细介绍,但是第二天又看到了朋友发圈而且又瘦了,因为非常好奇,当天就把朋友约了出来听她讲解,在听完朋友讲解关于脂老虎健康减脂技术的减肥原理和技术之后,感觉蛮有科学依据。但我当时并没有相信这项减脂技术也会适用于我,因为经历了太多的反弹和越减越肥,我决心再验证一次。微商货源网 第2张

我是1月16日开始减脂,当时144.4斤一个月减了8斤,刚好过年就停了两个月,加之过年也没有控制,到3月份的时候体重居然降到130斤的样子,我果断开始了第二次减脂,到5月份2个月又减了18斤,这一次我又停了下来而且停了4个月,到9月份再次上称的时候体重不仅没有反弹还减了1斤,真的是很惊讶!其实我300多天的减脂记录中,真正有效的减脂时间只有不到3个月,而我却减了33斤。现在不仅自己在减,也在帮助着身边的朋友一起减脂,而且我也在自己的美容店里开设了健康减脂的项目。需要了解的可以加我微信:AJ171127,希望能通过这项科学减脂技术帮到更多的朋友。

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